Добавка под названием 5-гидрокситриптофан (5-HTP) или осетриптан считается одним из альтернативных методов лечения головных болей и мигрени.Организм превращает это вещество в серотонин (5-НТ), также известный как серотонин, нейромедиатор, который регулирует настроение и боль.
Низкий уровень серотонина обычно наблюдается у людей с депрессией, но у людей, страдающих мигренью и хронической головной болью, также может наблюдаться низкий уровень серотонина во время и между приступами.Неясно, почему связаны мигрень и серотонин.Самая популярная теория заключается в том, что дефицит серотонина делает людей сверхчувствительными к боли.
Из-за этой связи для предотвращения мигрени и лечения острых приступов обычно используются несколько методов повышения активности серотонина в мозге.
5-HTP — это аминокислота, вырабатываемая организмом из незаменимой аминокислоты L-триптофана, и ее необходимо получать с пищей.L-триптофан содержится в таких продуктах, как семена, соевые бобы, индейка и сыр.Ферменты естественным образом преобразуют L-триптофан в 5-HTP, который затем превращает 5-HTP в 5-HT.
Добавки 5-HTP производятся из западноафриканского лекарственного растения Griffonia simplicifolia.Эта добавка использовалась для лечения депрессии, фибромиалгии, синдрома хронической усталости и для снижения веса, но убедительных доказательств ее преимуществ нет.
Рассматривая 5-HTP или любую натуральную добавку, важно понимать, что эти продукты являются химическими веществами.Если вы принимаете их, потому что они достаточно эффективны, чтобы оказать положительное влияние на ваше здоровье, имейте в виду, что они также могут быть достаточно мощными, чтобы иметь отрицательные последствия.
Неясно, полезны ли добавки 5-HTP при мигрени или других типах головных болей.В целом исследования ограничены;некоторые исследования показывают, что это помогает, в то время как другие не показывают никакого эффекта.
В исследованиях мигрени у взрослых использовались дозы 5-HTP от 25 до 200 мг в день.В настоящее время не существует четкой или рекомендуемой дозировки этой добавки, но стоит отметить, что более высокие дозы связаны с побочными эффектами и лекарственным взаимодействием.
5-HTP может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая карбидопу, которая используется для лечения болезни Паркинсона.Он также может взаимодействовать с триптанами, СИОЗС и ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО, другой класс антидепрессантов).
Добавки триптофана и 5-HTP могут быть загрязнены натуральным ингредиентом 4,5-триптофанионом, нейротоксином, также известным как Пик X. Воспалительные эффекты Пика X могут вызывать мышечные боли, спазмы и лихорадку.Долгосрочные последствия могут включать повреждение мышц и нервов.
Поскольку это химическое вещество является побочным продуктом химической реакции, а не примесью или загрязнителем, его можно найти в добавках, даже если они приготовлены в гигиенических условиях.
Важно обсудить прием любых добавок со своим врачом или фармацевтом, чтобы убедиться, что они безопасны для вас и не будут взаимодействовать с другими лекарствами.
Имейте в виду, что пищевые и травяные добавки не подвергались таким же тщательным исследованиям и испытаниям, как лекарства, отпускаемые без рецепта и по рецепту, а это означает, что исследования, подтверждающие их эффективность и безопасность, ограничены или неполны.
Добавки и натуральные средства могут быть привлекательными, особенно если они не имеют побочных эффектов.На самом деле, природные средства доказали свою эффективность при многих недугах.Есть доказательства того, что добавки магния могут снизить частоту и тяжесть приступов мигрени.Однако неясно, полезен ли 5-HTP при мигрени.
Хорват Г.А., Селби К., Поскитт К. и др.У братьев и сестер с низким системным уровнем серотонина развиваются гемиплегическая мигрень, судороги, прогрессирующая спастическая параплегия, расстройства настроения и кома.Головная боль.2011;31(15):1580-1586.Номер: 10.1177/0333102411420584.
Аггарвал М., Пури В., Пури С. Серотонин и CGRP при мигрени.Энн Нейронаука.2012;19(2):88–94.doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Човель В., Моултон С., Шенин Дж. Эстроген-зависимые эффекты 5-гидрокситриптофана на распространение кортикальной депрессии у крыс: моделирование взаимодействия серотонина и гормона яичников при ауре мигрени.Головная боль.2018;38(3):427-436.Номер: 10.1177/0333102417690891
Виктор С., Райан С.В. Лекарственные средства для профилактики мигрени у детей.Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761.Номер: 10.1002/14651858.CD002761
Дас Ю.Т., Багчи М., Багчи Д., Преус Х.Г. Безопасность 5-гидрокси-L-триптофана.Письма по токсикологии.2004;150(1):111-22.doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Тери Роберт Тери Роберт — писательница, преподаватель пациентов и защитник интересов пациентов, специализирующаяся на мигренях и головных болях.