Добавка под названием 5-гидрокситриптофан (5-HTP) или осетриптан считается одним из альтернативных методов лечения головных болей и мигрени. Организм преобразует это вещество в серотонин (5-HT), также известный как серотонин, нейромедиатор, регулирующий настроение и боль.
Низкий уровень серотонина часто наблюдается у людей с депрессией, но у страдающих мигренью и хроническими головными болями также может наблюдаться низкий уровень серотонина во время приступов и между ними. Причина связи между мигренью и уровнем серотонина остается неясной. Наиболее популярная теория заключается в том, что дефицит серотонина делает людей гиперчувствительными к боли.
Ввиду этой взаимосвязи, для профилактики мигрени и лечения острых приступов широко используются различные методы повышения активности серотонина в головном мозге.
5-HTP — это аминокислота, синтезируемая организмом из незаменимой аминокислоты L-триптофана, и её необходимо получать из пищи. L-триптофан содержится в таких продуктах, как семена, соя, индейка и сыр. Ферменты естественным образом превращают L-триптофан в 5-HTP, который затем преобразует 5-HTP в 5-HT.
Добавки 5-HTP производятся из западноафриканского лекарственного растения Griffonia simplicifolia. Эта добавка использовалась для лечения депрессии, фибромиалгии, синдрома хронической усталости и для снижения веса, но убедительных доказательств ее пользы нет.
Принимая решение о приеме 5-HTP или любых других натуральных добавок, важно понимать, что эти продукты представляют собой химические вещества. Если вы принимаете их, потому что они достаточно сильны, чтобы оказывать положительное воздействие на ваше здоровье, помните, что они также могут быть достаточно сильными, чтобы вызывать негативные последствия.
Неясно, полезны ли добавки 5-HTP при мигрени или других видах головной боли. В целом, исследований на эту тему немного; некоторые исследования показывают, что они помогают, в то время как другие не выявляют никакого эффекта.
В исследованиях мигрени у взрослых использовались дозы 5-HTP от 25 до 200 мг в день. В настоящее время нет четкой или рекомендуемой дозировки для этой добавки, но стоит отметить, что более высокие дозы связаны с побочными эффектами и лекарственными взаимодействиями.
5-HTP может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, включая карбидопу, используемую для лечения болезни Паркинсона. Он также может взаимодействовать с триптанами, СИОЗС и ингибиторами моноаминооксидазы (ИМАО, еще одним классом антидепрессантов).
Добавки, содержащие триптофан и 5-HTP, могут быть загрязнены природным компонентом 4,5-триптофанионом, нейротоксином, также известным как Peak X. Воспалительное действие Peak X может вызывать мышечные боли, судороги и лихорадку. Долгосрочные последствия могут включать повреждение мышц и нервов.
Поскольку это химическое вещество является побочным продуктом химической реакции, а не примесью или загрязняющим веществом, его можно обнаружить в пищевых добавках, даже если они приготовлены в гигиенических условиях.
Важно обсудить прием любых пищевых добавок с вашим врачом или фармацевтом, чтобы убедиться в их безопасности и отсутствии взаимодействия с другими принимаемыми вами лекарствами.
Следует помнить, что пищевые и растительные добавки не прошли столь же строгих исследований и испытаний, как безрецептурные и рецептурные лекарственные препараты, а это значит, что исследования, подтверждающие их эффективность и безопасность, ограничены или неполны.
Биологически активные добавки и натуральные средства могут быть привлекательными, особенно если они не имеют побочных эффектов. В самом деле, натуральные средства доказали свою эффективность при многих заболеваниях. Есть данные, свидетельствующие о том, что добавки магния могут снизить частоту и тяжесть приступов мигрени. Однако неясно, полезен ли 5-HTP при мигрени.
Хорват Г.А., Селби К., Поскитт К. и др. У братьев и сестер с низким системным уровнем серотонина развиваются гемиплегическая мигрень, судороги, прогрессирующая спастическая параплегия, расстройства настроения и кома. Головная боль. 2011;31(15):1580-1586. Номер: 10.1177/0333102411420584.
Аггарвал М., Пури В., Пури С. Серотонин и CGRP при мигрени. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Шовель В., Моултон С., Шенен Ж. Эстроген-зависимые эффекты 5-гидрокситриптофана на распространение кортикальной депрессии у крыс: моделирование взаимодействия серотонина и гормона яичников при мигренозной ауре. Головная боль. 2018;38(3):427-436. Номер: 10.1177/0333102417690891
Виктор С., Райан С.В. Лекарства для профилактики мигрени у детей. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Номер: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Безопасность 5-гидрокси-L-триптофана. Письма по токсикологии. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Тери Роберт — писательница, специалист по обучению пациентов и защитник прав пациентов, специализирующаяся на мигрени и головных болях.