Координация глаз и рук относится к способности обрабатывать информацию, получаемую через глаза, чтобы контролировать, направлять и направлять движения рук.
Астаксантин, лютеин и зеаксантин — это каротиноиды, которые, как известно, полезны для здоровья глаз.
Чтобы изучить влияние пищевых добавок этих трех питательных веществ на координацию глаз и рук и плавное отслеживание движений глаз после активности VDT, было проведено двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование.
С 28 марта по 2 июля 2022 года Японская ассоциация спортивного зрения в Токио провела опрос здоровых японских мужчин и женщин в возрасте от 20 до 60 лет. Субъекты имели зрение вдаль обоих глаз 0,6 или выше и регулярно играли в видеоигры. использовали компьютеры или использовали ВДТ для работы.
В общей сложности 28 и 29 участников были случайным образом распределены в активную группу и группу плацебо соответственно.
Активная группа получала мягкие таблетки, содержащие 6 мг астаксантина, 10 мг лютеина и 2 мг зеаксантина, тогда как группа плацебо получала мягкие таблетки, содержащие масло рисовых отрубей. Пациенты обеих групп принимали капсулу один раз в день в течение восьми недель.
Зрительные функции и оптическую плотность макулярного пигмента (MAP) оценивали исходно, а также через две, четыре и восемь недель после приема добавок.
Деятельность участников ВДТ заключалась в том, что они играли в видеоигру на смартфоне в течение 30 минут.
Через восемь недель в группе активности время координации глаз и рук было меньше (21,45 ± 1,59 секунды), чем в группе плацебо (22,53 ± 1,76 секунды). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
Кроме того, точность зрительно-моторной координации после ВДТ в активной группе (83,72±6,51%) была достоверно выше, чем в группе плацебо (77,30±8,55%).
Кроме того, в активной группе наблюдалось значительное увеличение MPOD, который измеряет плотность макулярного пигмента (МП) сетчатки. MP состоит из лютеина и зеаксантина, которые поглощают вредный синий свет. Чем он плотнее, тем сильнее будет его защитное действие.
Изменения уровней MPOD от исходного уровня и через восемь недель были значительно выше в активной группе (0,015 ± 0,052) по сравнению с группой плацебо (-0,016 ± 0,052).
Время реакции на зрительно-моторные стимулы, измеренное путем плавного отслеживания движений глаз, не показало значительного улучшения после приема добавок ни в одной из групп.
«Это исследование подтверждает гипотезу о том, что активность VDT временно ухудшает координацию глаз и рук и плавное отслеживание глаз, и что добавки с астаксантином, лютеином и зеаксантином помогают смягчить вызванное VDT ухудшение координации глаз и рук», — сказал автор. .
Использование ВДТ (включая компьютеры, смартфоны и планшеты) стало типичной частью современного образа жизни.
Хотя эти устройства обеспечивают удобство, повышают эффективность и снижают социальную изоляцию, особенно во время пандемии, различные исследования показали, что продолжительная активность ВДТ может негативно повлиять на зрительные функции.
«Таким образом, мы предполагаем, что физические функции, нарушенные в результате активности ВДТ, могут ухудшать координацию глаз и рук, поскольку последняя обычно связана с движениями тела», — добавляют авторы.
Согласно предыдущим исследованиям, пероральный астаксантин может восстановить аккомодацию глаз и улучшить скелетно-мышечные симптомы, в то время как лютеин и зеаксантин улучшают скорость обработки изображений и контрастную чувствительность, и все это влияет на зрительно-моторные реакции.
Кроме того, есть доказательства того, что интенсивные физические упражнения ухудшают периферическое зрительное восприятие из-за снижения оксигенации мозга, что, в свою очередь, может ухудшить координацию глаз и рук.
«Поэтому прием астаксантина, лютеина и зеаксантина может также помочь улучшить результаты таких спортсменов, как теннисисты, бейсболисты и киберспортсмены», — объясняют авторы.
Следует отметить, что исследование имело некоторые ограничения, в том числе отсутствие диетических ограничений для участников. Это означает, что они могут потреблять питательные вещества во время ежедневного приема пищи.
Кроме того, неясно, являются ли результаты аддитивным или синергическим эффектом всех трех питательных веществ, а не эффектом одного питательного вещества.
«Мы считаем, что сочетание этих питательных веществ имеет решающее значение для улучшения координации глаз и рук из-за их различных механизмов действия. Однако необходимы дальнейшие исследования для выяснения механизмов, лежащих в основе положительного эффекта», — заключили авторы.
«Влияние астаксантина, лютеина и зеаксантина на координацию глаз и рук и плавное отслеживание глаз после манипуляций с визуальным дисплеем у здоровых субъектов: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование».
Авторское право. Если не указано иное, все содержимое этого веб-сайта защищено авторским правом © 2023 — William Reed Ltd. — Все права защищены. — Пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями для получения полной информации об использовании вами материалов с этого веб-сайта.
Связанные темы Исследования Добавки Заявления о полезности для здоровья в Восточной Азии Японские антиоксиданты и каротиноиды для здоровья глаз
Новое исследование показывает, что Пикногенол® Экстракт коры французской приморской сосны может быть эффективен в борьбе с гиперактивностью и импульсивностью у детей в возрасте от 6 до 12 лет…