Зрительно-моторная координация — это способность обрабатывать информацию, получаемую глазами, для контроля, направления и управления движениями рук.
Астаксантин, лютеин и зеаксантин — это каротиноидные питательные вещества, известные своей пользой для здоровья глаз.
Для изучения влияния пищевых добавок, содержащих эти три питательных вещества, на зрительно-моторную координацию и плавное отслеживание взглядом после выполнения заданий на видеодисплейном терминале было проведено двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование.
С 28 марта по 2 июля 2022 года Японская ассоциация спортивного зрения в Токио провела опрос здоровых японских мужчин и женщин в возрасте от 20 до 60 лет. Участники имели остроту зрения вдаль 0,6 или лучше на обоих глазах и регулярно играли в видеоигры, работали за компьютером или использовали видеотерминалы для работы.
В общей сложности 28 и 29 участников были случайным образом распределены в группу активного лечения и группу плацебо соответственно.
Активная группа получала мягкие капсулы, содержащие 6 мг астаксантина, 10 мг лютеина и 2 мг зеаксантина, а группа плацебо — мягкие капсулы, содержащие масло рисовых отрубей. Пациенты обеих групп принимали капсулы один раз в день в течение восьми недель.
Зрительная функция и оптическая плотность макулярного пигмента (ОПП) оценивались в начале исследования, а также через две, четыре и восемь недель после начала приема добавок.
Участники эксперимента, использовавшие видеотерминалы, в течение 30 минут играли в видеоигры на смартфоне.
Через восемь недель у группы, занимавшейся физической активностью, время зрительно-моторной координации было меньше (21,45 ± 1,59 секунды), чем у группы плацебо (22,53 ± 1,76 секунды). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Кроме того, точность зрительно-моторной координации после видеотерапии в активной группе (83,72±6,51%) была значительно выше, чем в группе плацебо (77,30±8,55%).
Кроме того, в активной группе наблюдалось значительное увеличение MPOD, показателя плотности макулярного пигмента сетчатки (МП). МП состоит из лютеина и зеаксантина, которые поглощают вредный синий свет. Чем выше его плотность, тем сильнее его защитный эффект.
Изменения уровня MPOD по сравнению с исходным уровнем и через восемь недель были значительно выше в активной группе (0,015 ± 0,052) по сравнению с группой плацебо (-0,016 ± 0,052).
Время реакции на зрительно-моторные стимулы, измеренное путем плавного отслеживания движений глаз, не показало значительного улучшения после приема добавок ни в одной из групп.
«Это исследование подтверждает гипотезу о том, что использование видеодисплейных терминалов временно ухудшает зрительно-моторную координацию и плавность слежения за движением глаз, а также что добавки с астаксантином, лютеином и зеаксантином помогают смягчить снижение зрительно-моторной координации, вызванное использованием видеодисплейных терминалов», — сказал автор.
Использование видеотерминалов (включая компьютеры, смартфоны и планшеты) стало типичной частью современного образа жизни.
Хотя эти устройства обеспечивают удобство, повышают эффективность и уменьшают социальную изоляцию, особенно во время пандемии, различные исследования показали, что длительная работа с видеодисплейными терминалами может негативно влиять на зрительную функцию.
«Таким образом, мы предполагаем, что нарушение физической функции в результате использования видеодисплейных терминалов может привести к снижению зрительно-моторной координации, поскольку последняя обычно связана с движениями тела», — добавили авторы.
Согласно предыдущим исследованиям, пероральный прием астаксантина может восстановить аккомодацию глаз и улучшить симптомы со стороны опорно-двигательного аппарата, в то время как лютеин и зеаксантин, как сообщается, улучшают скорость обработки изображений и контрастную чувствительность, что влияет на зрительно-моторные реакции.
Кроме того, существуют данные, свидетельствующие о том, что интенсивные физические нагрузки ухудшают периферическое зрительное восприятие за счет снижения оксигенации мозга, что, в свою очередь, может ухудшить зрительно-моторную координацию.
«Поэтому прием астаксантина, лютеина и зеаксантина может также помочь улучшить спортивные результаты таких спортсменов, как теннисисты, бейсболисты и киберспортсмены», — поясняют авторы.
Следует отметить, что исследование имело некоторые ограничения, в том числе отсутствие диетических ограничений для участников. Это означает, что они могли получать необходимые питательные вещества во время ежедневного приема пищи.
Кроме того, неясно, являются ли полученные результаты аддитивным или синергетическим эффектом всех трех питательных веществ, а не эффектом одного из них.
«Мы считаем, что сочетание этих питательных веществ имеет решающее значение для улучшения зрительно-моторной координации благодаря различным механизмам их действия. Однако необходимы дальнейшие исследования для выяснения механизмов, лежащих в основе благотворного воздействия», — заключили авторы.
«Влияние астаксантина, лютеина и зеаксантина на зрительно-моторную координацию и плавное отслеживание взглядом после манипуляций с визуальным изображением у здоровых испытуемых: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование».
Авторские права – Если не указано иное, все содержимое данного веб-сайта защищено авторским правом © 2023 – William Reed Ltd – Все права защищены – Полную информацию об использовании материалов с данного веб-сайта см. в Условиях использования.
Связанные темы: Исследования, Добавки, Заявления о пользе для здоровья в Восточной Азии, Японские антиоксиданты и каротиноиды для здоровья глаз
Новое исследование показывает, что экстракт коры французской морской сосны Pycnogenol® может быть эффективен в борьбе с гиперактивностью и импульсивностью у детей в возрасте от 6 до 12 лет…