Гарциния камбоджийская — это фрукт, произрастающий в Юго-Восточной Азии и Индии. Плоды небольшие, похожи на маленькую тыкву, и имеют цвет от светло-зеленого до желтого. Также известна как зебраберри. Сушеные плоды содержат гидроксилимонную кислоту (HCA) в качестве основного ингредиента (10–50%) и считаются потенциальными добавками для похудения. В 2012 году популярный телеведущий доктор Оз рекламировал экстракт гарцинии камбоджийской как натуральное средство для похудения. Поддержка доктора Оза привела к значительному увеличению продаж этого продукта. По данным журнала Women's Journal, Бритни Спирс и Ким Кардашьян сообщили о значительном снижении веса после использования этого продукта.
Результаты клинических исследований не подтверждают утверждения об эффективности экстракта гарцинии камбоджийской или экстракта HCA для снижения веса. В рандомизированном контролируемом исследовании 1998 года оценивалась эффективность активного ингредиента (HCA) в качестве потенциального средства против ожирения на 135 добровольцах. Был сделан вывод, что продукт не обеспечил значительного снижения веса и уменьшения жировой массы по сравнению с плацебо. Однако имеются некоторые данные о кратковременном снижении веса у некоторых людей. Снижение веса было незначительным, и его значимость неясна. Хотя продукт получил широкое освещение в СМИ как средство для снижения веса, ограниченные данные свидетельствуют об отсутствии четких доказательств его эффективности.
К побочным эффектам приема 500 мг HCA четыре раза в день относятся головная боль, тошнота и желудочно-кишечные расстройства. Сообщалось о гепатотоксическом действии HCA. Взаимодействия с другими лекарственными средствами не зафиксировано.
Гарциния камбоджийская продается в магазинах здорового питания и аптеках под различными торговыми названиями. Из-за отсутствия стандартов качества нет гарантии единообразия и надежности лекарственных форм от отдельных производителей. Этот продукт маркируется как пищевая добавка и не одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) как лекарственное средство. Поэтому безопасность и эффективность не могут быть гарантированы. При покупке добавки для похудения учитывайте безопасность, эффективность, доступность и качество обслуживания клиентов.
Если вы принимаете другие рецептурные препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что таблетки с гарцинией камбоджийской вам помогут. Если вы решите приобрести препараты с гарцинией камбоджийской или гликолевой кислотой, обязательно попросите фармацевта помочь вам выбрать наиболее подходящий продукт. Разумный потребитель — это информированный потребитель. Знание правильной информации поможет вам вести здоровый образ жизни и сэкономить деньги.