По мере того, как мы узнаем больше о влиянии алкоголя на организм, интерес к трезвой жизни будет только расти. Это означает, что многие люди увидят первый день «Сухого января» на этой неделе – и не без причины. В исследовании 2016 года, опубликованном в журнале Health Psychology, участники программы «Сухой январь» сообщили, что они лучше спали, экономили деньги, похудели, стали энергичнее и даже лучше концентрировались. Исследование 2018 года показало улучшение резистентности к инсулину и артериального давления. Хотя эта практика была временной, многие участники сообщили, что спустя шесть месяцев они по-прежнему пили меньше, чем раньше.
Всем известны негативные последствия употребления алкоголя, и иногда алкоголь оказывает на жизнь гораздо большее влияние, чем кажется. Независимо от того, хотите ли вы переосмыслить свои отношения с алкоголем или просто дать своей печени заслуженный отдых, у нас есть инструменты, которые помогут вам добиться успеха.
Расторопша пятнистая — это аюрведическое растение, известное своими защитными свойствами для печени. Она входит в состав добавок для детоксикации печени (например, Daily Detox+ от Mindbodygreen). Расторопша помогает защитить печень и её жизненно важные функции, воздействуя на свободные радикалы, образующиеся при расщеплении печенью соединений, что является частью естественных и необходимых процессов детоксикации организма. *
Детоксицирующие свойства расторопши также могут помочь противодействовать воздействию вредных токсинов, таких как токсины окружающей среды, загрязняющие вещества и химические соединения. *Это мощное растение помогает регулировать и нейтрализовать ферменты печени, помогая системе детоксикации организма противостоять современным токсинам окружающей среды.*
«Расторопша помогает выводить токсины, накапливающиеся в печени, а также способствует восстановлению клеток печени, поврежденных в результате повышенного воздействия токсинов», — ранее в интервью Mindbodygreen Shared говорил специалист по функциональной медицине Уильям Коул, IFMCP, DNM, DC.
Согласно обзору антиоксидантов 2015 года, фитохимическое вещество силимарин, содержащееся в расторопше, также способствует выработке глутатиона-2 (главного антиоксиданта организма), который абсолютно необходим для нормальной антиоксидантной детоксикации. *Кроме того, согласно обзору фитоэкологических исследований, силимарин поддерживает и помогает защитить печень, действуя как блокатор токсинов (то есть предотвращая связывание токсинов с клетками печени).
Сам по себе «Сухой январь» имеет множество преимуществ, от улучшения артериального давления до снижения биомаркеров, связанных с серьезными рисками для здоровья. Но если вы хотите максимально использовать преимущества «Сухого января», подумайте о приеме научно обоснованной добавки на основе расторопши, такой как Daily Detox+, которая также содержит глутатион, NAC, селен и витамин С. Ваша печень будет вам благодарна!