Витамины сейчас выпускаются во многих формах, включая напитки, таблетки и спреи, и часто предназначены для определенных групп людей, включая беременных женщин, старше 70 лет и подростков.Жевательные конфеты с фруктовым вкусом — особенно полезный способ заставить детей принимать ежедневные витамины без стонов.

Принимайте витамины C и D, цинк и селен для поддержки естественной иммунной защиты организма, пантотеновую кислоту и магний для здоровья мозга, а также необходимые витамины группы B для борьбы с усталостью.Многие из них обеспечивают более 100% дневной нормы NRV, хотя лишь 37,5% NRV витамина С, поэтому стоит увеличить потребление цитрусовых, помидоров и овощей семейства крестоцветных, чтобы быть уверенным, что вы получаете все необходимое.Есть также несколько необычных ингредиентов, в том числе высокоэффективная чага, которая обеспечивает антиоксидантную поддержку.

Витамины – это небольшое количество органических соединений, необходимых для питания и роста человека и животных.Они играют важную роль в обмене веществ, росте, развитии и здоровье организма.Если вам не хватает определенного витамина в течение длительного времени, это приведет к физиологическим нарушениям и некоторым заболеваниям.Обычно его получают из пищи.В настоящее время существуют десятки таких веществ, как витамин А, витамин В, витамин С и так далее.

Витамины являются важными органическими соединениями в обмене веществ человека.Организм человека подобен очень сложному химическому заводу, в котором постоянно происходят различные биохимические реакции.Реакция тесно связана с катализом фермента.Чтобы фермент был активным, в нем должен участвовать кофермент.Известно, что многие витамины являются коферментами или составными молекулами ферментов.Таким образом, витамины являются важными веществами для поддержания и регулирования нормального обмена веществ в организме.Можно утверждать, что лучшие витамины содержатся в тканях организма в виде «биологически активных веществ».

Еще одна польза витаминов для человеческого организма заключается в том, что они могут способствовать нормальному росту и развитию человека, особенно для подростков, витамины являются одними из важнейших питательных веществ в процессе роста.Например, витамин D может хорошо регулировать метаболизм некоторых микроэлементов в организме человека, способствовать усвоению кальция в организме человека, поддерживать здоровье костей и поддерживать баланс уровня фосфора в крови и уровня кальция в организме человека.