Ваше тело использует его для производства серотонина, химического посланника, который передает сигналы между нервными клетками.Низкий уровень серотонина связан с депрессией, тревогой, нарушением сна, увеличением веса и другими проблемами со здоровьем (1, 2).Потеря веса увеличивает выработку гормонов, вызывающих чувство голода.Этот кон...
Читать далее