Добавка под названием 5-гидрокситриптофан (5-HTP) или осетриптан считается одним из альтернативных методов лечения головных болей и мигреней. Организм превращает это вещество в серотонин (5-HT), также известный как серотонин, нейромедиатор, который регулирует настроение и боль.
Низкий уровень серотонина обычно наблюдается у людей с депрессией, но у людей, страдающих мигренью и хронической головной болью, также может наблюдаться низкий уровень серотонина во время и между приступами. Неясно, почему связаны мигрень и серотонин. Самая популярная теория заключается в том, что дефицит серотонина делает людей сверхчувствительными к боли.
Из-за этой связи для предотвращения мигрени и лечения острых приступов обычно используются несколько методов повышения активности серотонина в мозге.
5-HTP — это аминокислота, вырабатываемая организмом из незаменимой аминокислоты L-триптофана, и ее необходимо получать с пищей. L-триптофан содержится в таких продуктах, как семена, соевые бобы, индейка и сыр. Ферменты естественным образом преобразуют L-триптофан в 5-HTP, который затем превращает 5-HTP в 5-HT.
Добавки 5-HTP производятся из западноафриканского лекарственного растения Griffonia simplicifolia. Эта добавка использовалась для лечения депрессии, фибромиалгии, синдрома хронической усталости и для снижения веса, но убедительных доказательств ее преимуществ нет.
Рассматривая 5-HTP или любую натуральную добавку, важно понимать, что эти продукты являются химическими веществами. Если вы принимаете их, потому что они достаточно сильны, чтобы оказать положительное влияние на ваше здоровье, имейте в виду, что они также могут быть достаточно мощными, чтобы иметь и отрицательные последствия.
Неясно, полезны ли добавки 5-HTP при мигрени или других типах головных болей. В целом исследования ограничены; некоторые исследования показывают, что это помогает, в то время как другие не показывают никакого эффекта.
В исследованиях мигрени у взрослых использовались дозы 5-HTP от 25 до 200 мг в день. В настоящее время не существует четкой или рекомендуемой дозировки этой добавки, но стоит отметить, что более высокие дозы связаны с побочными эффектами и лекарственным взаимодействием.
5-HTP может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая карбидопу, которая используется для лечения болезни Паркинсона. Он также может взаимодействовать с триптанами, СИОЗС и ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО, другой класс антидепрессантов).
Добавки триптофана и 5-HTP могут быть загрязнены натуральным ингредиентом 4,5-триптофанионом, нейротоксином, также известным как Пик X. Воспалительные эффекты Пика X могут вызывать мышечные боли, спазмы и лихорадку. Долгосрочные последствия могут включать повреждение мышц и нервов.
Поскольку это химическое вещество является побочным продуктом химической реакции, а не примесью или загрязнителем, его можно найти в добавках, даже если они приготовлены в гигиенических условиях.
Важно обсудить прием любых добавок со своим врачом или фармацевтом, чтобы убедиться, что они безопасны для вас и не будут взаимодействовать с другими лекарствами.
Имейте в виду, что пищевые и травяные добавки не подвергались таким же тщательным исследованиям и испытаниям, как лекарства, отпускаемые без рецепта и по рецепту, а это означает, что исследования, подтверждающие их эффективность и безопасность, ограничены или неполны.
Добавки и натуральные средства могут быть привлекательными, особенно если они не имеют побочных эффектов. На самом деле, природные средства доказали свою эффективность при многих недугах. Есть доказательства того, что добавки магния могут снизить частоту и тяжесть приступов мигрени. Однако неясно, полезен ли 5-HTP при мигрени.
Хорват Г.А., Селби К., Поскитт К. и др. У братьев и сестер с низким системным уровнем серотонина развиваются гемиплегическая мигрень, судороги, прогрессирующая спастическая параплегия, расстройства настроения и кома. Головная боль. 2011;31(15):1580-1586. Номер: 10.1177/0333102411420584.
Аггарвал М., Пури В., Пури С. Серотонин и CGRP при мигрени. Энн Нейронаука. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Човель В., Моултон С., Шенин Дж. Эстроген-зависимые эффекты 5-гидрокситриптофана на распространение кортикальной депрессии у крыс: моделирование взаимодействия серотонина и гормона яичников при ауре мигрени. Головная боль. 2018;38(3):427-436. Номер: 10.1177/0333102417690891
Виктор С., Райан С.В. Лекарственные средства для профилактики мигрени у детей. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Номер: 10.1002/14651858.CD002761
Дас Ю.Т., Багчи М., Багчи Д., Преус Х.Г. Безопасность 5-гидрокси-L-триптофана. Письма по токсикологии. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Тери Роберт Тери Роберт — писательница, преподаватель пациентов и защитник интересов пациентов, специализирующаяся на мигренях и головных болях.