По мере того, как мы узнаем больше о влиянии алкоголя на организм, интерес к трезвости будет только расти. Это означает, что многие люди увидят первый день сухого января на этой неделе – и не зря. В исследовании 2016 года, опубликованном в журнале Health Psychology, люди, участвовавшие в программе «Сухое 1 января», сообщили, что они лучше спят, экономят деньги, теряют вес, имеют больше энергии и даже могут лучше концентрироваться. Исследование 2018 года показало улучшение резистентности к инсулину и артериального давления. Хотя эта практика была временной, многие участники сообщили, что шесть месяцев спустя они все еще пили меньше, чем раньше.
Мы все знаем о недостатках употребления алкоголя, но иногда алкоголь оказывает большее влияние на вашу жизнь, чем вы думаете. Хотите ли вы переосмыслить свое отношение к алкоголю или просто хотите дать своей печени отдых, которого она заслуживает, у нас есть инструменты, которые помогут вам добиться успеха.
Расторопша — аюрведическая трава, известная своим защитным действием на печень. Его можно найти в добавках для детоксикации печени (например, Daily Detox+ от Mindbodygreen). Он помогает защитить печень и ее основные функции, воздействуя на свободные радикалы, образующиеся при расщеплении печенью соединений, которые являются частью естественных и важнейших путей детоксикации организма. *
Детоксикационное действие расторопши может также помочь противодействовать воздействию вредных токсинов, таких как токсины из окружающей среды, загрязняющие вещества и химические вещества. *Эта мощная трава помогает регулировать и буферизировать ферменты печени, помогая системе детоксикации организма противостоять современным токсинам окружающей среды. *
«Расторопша помогает удалить токсины, которые накапливаются в печени, а также помогает восстанавливать клетки печени, поврежденные повышенным воздействием токсинов», - *Практикующий специалист по функциональной медицине Уильям Коул, IFMCP, DNM, округ Колумбия, ранее говорил с Mindbodygreen Shared.
Согласно обзору антиоксидантов 2015 года, фитохимическое вещество под названием силимарин, обнаруженное в расторопше, также поддерживает выработку глутатиона 2 (главного антиоксиданта организма), который абсолютно необходим для нормальной антиоксидантной детоксикации. *Кроме того, согласно обзору фитоэкологических исследований, силимарин поддерживает и помогает защитить печень, действуя как блокатор токсинов (т. е. предотвращая связывание токсинов с клетками печени). *
Сухой январь сам по себе имеет множество преимуществ: от улучшения артериального давления до снижения биомаркеров, связанных с серьезными рисками для здоровья. Но если вы хотите получить максимальную пользу от «Сухого января», подумайте о приеме научно обоснованной добавки из расторопши, такой как Daily Detox+, которая также содержит глутатион, NAC, селен и витамин С. Ваша печень скажет вам спасибо!