Витамины сейчас выпускаются во многих формах, включая напитки, таблетки и спреи, и часто предназначены для определенных групп людей, включая беременных женщин, старше 70 лет и подростков. Жевательные конфеты с фруктовым вкусом — особенно полезный способ заставить детей принимать ежедневные витамины без стонов.

Принимайте витамины C и D, цинк и селен для поддержки естественной иммунной защиты организма, пантотеновую кислоту и магний для здоровья мозга, а также необходимые витамины группы B для борьбы с усталостью. Многие из них обеспечивают более 100% дневной нормы NRV, хотя лишь 37,5% NRV витамина С, поэтому стоит увеличить потребление цитрусовых, помидоров и овощей семейства крестоцветных, чтобы быть уверенным, что вы получаете все необходимое. Есть также несколько необычных ингредиентов, в том числе высокоэффективная чага, которая обеспечивает антиоксидантную поддержку.

Витамины – это небольшое количество органических соединений, необходимых для питания и роста человека и животных. Они играют важную роль в обмене веществ, росте, развитии и здоровье организма. Если вам не хватает определенного витамина в течение длительного времени, это приведет к физиологическим нарушениям и некоторым заболеваниям. Обычно его получают из пищи. В настоящее время существуют десятки таких веществ, как витамин А, витамин В, витамин С и так далее.

Витамины являются важными органическими соединениями в обмене веществ человека. Организм человека подобен очень сложному химическому заводу, в котором постоянно происходят различные биохимические реакции. Реакция тесно связана с катализом фермента. Чтобы фермент был активным, в нем должен участвовать кофермент. Известно, что многие витамины являются коферментами или составными молекулами ферментов. Таким образом, витамины являются важными веществами для поддержания и регулирования нормального обмена веществ в организме. Можно утверждать, что лучшие витамины содержатся в тканях организма в виде «биологически активных веществ».

Еще одна польза витаминов для человеческого организма заключается в том, что они могут способствовать нормальному росту и развитию человека, особенно для подростков, витамины являются одними из важнейших питательных веществ в процессе роста. Например, витамин D может хорошо регулировать метаболизм некоторых микроэлементов в организме человека, способствовать усвоению кальция в организме человека, поддерживать здоровье костей и поддерживать баланс уровня фосфора в крови и уровня кальция в организме человека.