Аминокислота триптофан имеет много преимуществ для здоровья, но стоит отметить ее влияние на здоровье мозга. Это влияет на ваше настроение, когнитивные способности и поведение, а также на циклы сна. Организму он необходим для выработки белков и других важных молекул, в том числе тех, которые необходимы для оптимального сна и...
Читать далее